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大学生活应该如何度过之看点


来源:中国校园文化建设网 文章作者:佚名 点击数:

 

  “心灵鸡汤”陪伴“新生预备期”

  收到录取通知书到入学报到,还有一个多月的时间。上海交通大学心理咨询中心专家刘晔萍将这一段时间称之为“新生预备期”。刘晔萍介绍,这是一个迷茫期,表现为精神从极度紧张、焦虑转为思想放松、精神迷茫,以为“高考(微博)挺过去了,大学就会很轻松”,然后疯狂地玩,把高中积压的情绪宣泄出来,目的性不强,甚至空虚(家长学院:国内第一所家长学习成长的免费网上学校)。

  为了陪伴他们度过“新生预备期”,上海交大心理咨询师刘晔萍认为,要充分利用好这一段比较自由的时间,千万不能放纵自己,虚掷光阴。为此,她给新同学准备了五味“心灵鸡汤”:

  第一味“心灵鸡汤”是“生活成人”。刘晔萍认为,新同学最主要的问题是整体缺乏生活能力。“比如说,很多同学不会自己叠被子,不会整理房间,自己整理行李也不会整理,更别提买菜做饭、洗衣服”,刘晔萍说,学会买菜做饭、洗衣、整理东西,看似简单的生活培训或训练,对他们学会独立地照顾自己大有好处。

  第二味“心灵鸡汤”是“感恩父母”。给爸妈一个拥抱。刘晔萍认为,要体现在细节上,更不要吝啬、羞涩对父母的表达。离家的时候,亲手为给父母做顿饭,给妈妈一个吻,给爸爸一个拥抱,并且要告诉他们:“爸爸妈妈,我很爱你们,感谢你们这么多年来含辛茹苦地养育我”。刘晔萍说,很多同学十八年没有对爸爸妈妈说过一句“我爱你们”。“这也是一种交流,父母对儿女并没有什么奢求,其实一句话就可以让他们暖心一辈子。”

  第三味“心灵鸡汤”是“入生活”。刘晔萍建议,缺乏交流是新同学面临的一大问题。十几年的教育把他们从生活中剥离开来,不懂交流,不善表达。“现在很多学生食堂吃饭,自己吃自己的,和对面的同学不打招呼,也没有任何交流”。对此,刘晔萍建议,利用这段时间,可以做一些义工、做一些志愿者,加强生活的历练和人际交流训练。

  第四味“心灵鸡汤”是“精神成人”。“很多同学大学毕业了,还没有很好的思考自我,总是迷茫地被别人安排的走”,刘晔萍说,大学是一个精神成人的过程,在没进大学之前,要弄清楚自己到底喜欢什么,兴趣爱好是啥,以后要做的事业方向是什么。千万不要“稀里糊涂,迷迷茫茫,脑袋空空。”

  第五味“心灵鸡汤”是“储蓄阅读”。刘晔萍说,现在很多人,都在忙着储蓄金钱、房子、车子,但很少人会去储蓄阅读。对新同学而言,读了十几年书,做了无数道题目,但是很少有人认认真真地去读一本书,特别是人文方面的书。她建议新同学多读一些人文经典,养成“储蓄阅读”的习惯。

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