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开学了,学会让孩子收心


来源:中国校园文化建设网 文章作者:佚名 点击数:

 

  本周是各中小学开学第一周,可很多家长却反映,孩子学习不在状态。教育专家以及学校老师们建议,家长应帮助孩子调整好情绪,制定合适的新学期计划,尽快进入学习状态。

  节后上学,孩子“收心”难

  “一放假生活规律就乱透了,晚上不睡觉,早上起不来。想着他们平时上学也辛苦,假期里对他们约束也就少,整天玩。马上开学了,要怎么改回来还真担心。”一位家长无奈地说。

  据了解,和这位家长有相同担忧的家长不在少数,尤其对于今年,很多家长表示,假期太长,孩子感觉还沉浸在过年的氛围中,转眼假期结束要上班了,才想到孩子也要开学了,有些措手不及。

  家长夏女士说,今年想着给刚上初中的女儿丰富知识,就带着她出国游玩了半个月,没想到快开学了,女儿竟然说自己头痛不想上学,还想再多休息几天,让家里人担心不已。

  教育专家支招

  某知名机构教育专家们认为,孩子们经过假期较为松散的生活习惯和放松的玩耍,开学后马上进入紧张的学习氛围中,一些孩子容易产生焦虑、恐惧的情绪,出现疲倦、情绪低落、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等现象,这被称为“开学综合症”。为了避免此类情况的发生,专家们建议家长帮助孩子一起回归学习状态。

  建议一:减少娱乐活动

  家长们在开学前几天,尽量少安排或不安排孩子串亲戚或娱乐活动,让孩子的心沉静下来。家长可以陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书读读。或者,让孩子的书架换一个面貌,更新一下陈旧的知识血液,为孩子营造一个新的知识海洋,这应该都是非常美妙的事吧。

  建议二:调整生物钟

  家长可在开学前注意帮孩子调整生物钟,主动帮助孩子制定科学的作息时间,尽量与上学作息生活靠拢。

  建议三:与同学老师交流

  “收心”不等于把孩子关在家里、禁止玩耍,而是通过有节制的控制孩子上网玩游戏、看电视时间帮助孩子收心,使孩子对开学有良好的心理准备。另外,家长可让孩子多跟同学联系、拜访老师,以激发孩子的上学欲,把孩子关在家中,只会让孩子愈发不愿开学。

  建议四:拟定学习计划

  与孩子共同拟定新学期的学习计划和学习目标,使孩子满怀自信步入新学期。

  建议五:控制情绪表达

  孩子收假,父母假期也结束了,“上班好不习惯啊!”“假期太短了!”父母这些表达,都会诱使或加重孩子对开学的消极情绪。此外,不要在与孩子或者家人交流时流露出“开学后就没得玩儿”之类的话,这只会加深孩子对开学的厌恶。

  建议六:家长以身作则

  家长要以身作则,如果家长自己仍处在松懈的假期生活中,没有规律,会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中,孩子更容易“进入角色”。

  建议七:亲密的亲子交流

  此外,家长可以跟孩子进行一次深层次的交流和沟通。不光是聊学习方面的,比如可以聊一些小建议,哪些优点尽量保持,哪些小缺点尽量改改,也可以是从人生观的一些暗示引导。同时,可以让孩子思考一下新学期有哪些打算,提一到三条合理化的建议。父母和孩子是接触最密切的,父母的一些合理化的建议,有时候比老师的建议影响力更大。


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